Cara Mengatasi Bau Badan dan Ketiak Secara alami mudah dan Praktis

Oleh Unknown

Jumat, 09 September 2016

Bagikan :

Tweet

Mengatasi Bau Badan dan Ketiak Secara alami - Bau badan dan bau ketiak bagi semua orang adalah bau yang di timbulkan karena aktifitas kita yang sedang mengeluarkan keringan. Tidak enak bukan bila kita sedang kumpul dengan kawan pada acara penting, wah pasti rasanya tak enak bila badan kita bau.

Nah disini saya akan membagikan cara mengatasi bau badan dan bau ketiak secara alami bagi kalian semua, ingin tau lebih dalam tentang cara mengatasinya simak aja dibawah ini.

Cara Mengatasi Bau Badan dan Ketiak Secara alami mudah dan Praktis

> 1. Mandi Minimal 2X Sehari

Apakah kamu jarang mandi? Jika benar, maka bisa jadi itu merupakan penyebab bau badan. Pada dasarnya setiap hari tubuh kita mengeluarkan keringat melalui pori. Dari keringat inilah nanti akan menyebabkan bakteri mudah menempel dan bersarang. Sehingga apabila tidak kamu bersihkan secara rutin, bakteri-bakteri tersebut akan menyebabkan munculnya bau badan.

Menurut para ahli kesehatan, mandi terbaik untuk menghilangkan bau badan dan bakteri di tubuh adalah 2x sehari. Lebih baik lagi, ketika mandi gunakan sabun yang diperkaya dengan kandungan antibakterial di dalamnya.

 

>2. Gunakan Deodorant

 

Gunakan deodorant untuk mengurangi bau badan kalian, bisa kalian pakai saat akan pergi ke acara penting maupun acara yang mengandung acara resmi, kan tidak enak bila kita datang ke acara resmi dengan bau badan yang melekat pada badan. Pasti rasanya akan cepat-cepat selesai acara nih.

 

>3. Hindari Makanan Penyebab Bau Badan

 

 

Supaya kalian tak mau bau badan muncul aturlah makanan yang menyebabkan bau badan, kalian tak tau makanan apa yang menyebabkan bau badan nih dibawah makanan yang setidaknya penyebab bau badan :

- Daging merah

Daging merah termasuk makanan yang sulit dicerna oleh usus kita. Butuh waktu yang cukup lama bagi tubuh untuk mencerna daging tersebut. Akibatnya, ada zat yang masih tersisa dalam usus berupa racun. Zat inilah yang menyebabkan keluarnya bau keringat kurang sedap.

- Rempah-rempah

Memang rempah sangat bermanfaat untuk bumbu masak, tetapi ada beberapa rempah yang dapat membuat bau badan menyengat. Adapun rempah-rempah tersebut antara lain seperti bawang merah, bawang putih, bumbu kari, dan terasi. Hindarilah rempah-rempah tersebut agar bau badan tetap terjaga.

- Alkohol dan kafein

Ngopi setiap pagi memang sudah menjadi kebiasaan orang saat di kantor. Namun kebanyakan dari mereka tidak sadar sebenarnya kebiasaan tersebut dapat menimbulkan bau badan.

Selain orang yang suka ngopi, konsumsi alkohol berlebihan juga bisa menjadi penyebab bau badan. Oleh sebab itu, jika ingin terhindar dari bau badan, kurangi konsumsi kopi dan alkohol sebisa mungkin.

- Makanan cepat saji junkfood

Makanan-makanan instan pada dasarnya dibuat dengan berbagai macam senyawa. Kandungan-kandungan senyawa ini nantinya akan membusuk dalam tubuh dan bahkan sulit diurai. Sehingga menyebabkan bau keringat menjadi kurang sedap. Makanan-makanan tersebut seperti mie instan, sarden, dan masih banyak lagi.

- Tembakau

Apakah kamu suka merokok? Jangan heran apabila bau badan menyerang. Bau tersebut dapat muncul disebabkan karena senyawa kimia dari asap rokok memecah asam pada keringat. Akibatnya, keringat kamu akan lebih bau.

Meskipun kamu sudah berhenti merokok selama beberapa hari, tetapi bau badan tersebut akan tetap stay dan susah hilang sampai beberapa bulan kedepan.

 

>4. Daun Sirih

 

Mungkin kita lebih mengenal daun sirih itu baik untuk perawatan daerah organ kewanitaan. Namun ternyata selain itu, kandungan antibakterial dan antiseptik dalam daun herbal ini juga baik untuk mengatasi bau badan kamu.

Caranya:

- Petik daun sirih yang masih segar beberapa lembar

- Lalu tumbuk daun tersebut sampai halus dan oleskan keseluruh bagian tubuh

- Usahakan bagian ketiak kamu beri gosokan lembut selama 5 menit

- Diamkan sekitar 10 menit dan bilas dengan mandi air hangat

Selain menggunakannya dari luar, kamu juga bisa menghilangkan bau badan dari dalam tubuh. Caranya cukup rebus daun sirih dan konsumsi air rebusannya secara rutin. Tidak hanya membantu mengatasi bau badan, tetapi air rebusan tersebut juga baik untuk mencegah bau ginjal.

 

>5. Daun Kemangi

 

Tentunya kamu sudah tidak asing lagi dengan daun satu ini. Yup, kemangi sering digunakan sebagai lalapan ketika mengonsumsi pecel, lele bakar, ataupun makanan lainnya.

Aromanya yang khas dari daun kemangi sangatlah baik untuk menghilangkan bau mulut. Selain itu, kandungan mineral dan antibakterial pada daun kemangi juga dipercaya dapat membantu mengatasi bau badan.

Caranya cukup mudah kok, kamu hanya perlu mengonsumsi daun kemangi secara rutin. Apabila kurang suka, kamu dapat mengonsumsinya bersama dengan makanan lain seperti layaknya lalapan pada umumnya.

>6. Mentimun

 

Ketimun, mentimun, atau timun merupakan sayuran yang sering digunakan dalam perawatan kecantikan. Sayur satu ini identik dengan kandungan airnya yang cukup tinggi. Selain bermanfaat untuk merawat kecantikan, kandungan antibakterial pada timun juga bisa membantu menghilangkan bau badan kamu.

Caranya:

- Potong buah mentimun yang masih segar menjadi beberapa bagian

- Gosokan bagian-bagian tersebut secara lembut ke kulit ketiak sehabis mandi

- Selain mengosokan langsung, kamu juga bisa membuat campuran mentimun dengan madu atau bahan lainnya. Namun itu dikhususkan untuk memutihkan ketiak secara alami.

>7. Banyak Berolahraga

Olahraga memang menyebabkan banyak keringat yang keluar, akan tetapi keringat saat olahraga sebenarnya dapat membantu membuang kuman dan bakteri pada bagian pori. Lakukan olahraga jogging atau sepeda santai setiap pagi secara rutin. Tidak usah lama-lama, cukup 30 menit sehari selama 1 minggu saja bau badan kamu sudah berkurang.

 

>8. Jeruk Nipis atau Lemon

Tidak bisa dipungkiri memang, jeruk nipis dan lemon memiliki manfaat sangat besar bagi kita. Selain dapat membantu menghilangkan panu secara alami, kedua bahan tersebut dapat kita gunakan untuk mengatasi bau badan.

Hal ini dapat terjadi mengingat lemon mengandung senyawa antibakterial yang cukup tinggi. Dimana kandungan tersebut dapat membunuh kuman dan bakteri penyebab bau keringat.

Caranya:

- Peras 2 buah jeruk nipis dan masukan kedalam sebuah wadah

- Campurkan perasan tersebut dengan kapur sirih hingga membentuk krim

- Setelah mandi, oleskan campuran tadi secara merata ke bagian ketiak

- Diamkan sekiranya 1 jam, kemudian bilas dengan air hangat sampai bersih

>9. Daun Mint

 

Daun mint bisa kalian gunakan untuk menghilangkan bau ketiak secara alami. Caranya dengan membersihkan lembaran daun mint yang akan digunakan, lalu kita haluskan daun mint dan setelah halus kita oleskan pada permukaan kulit ketiak kita, tunggu beberapa saat atau tidak diamkan semalam, lakukan berturut-turut sampai hilang bau ketiak kita.

 

 

Demikian cara tentang mengatasi bau badan dan bau ketiak yang saya bagikan pada kalian di artikel kali ini, semoga bermanfaat dan berguna bagi kalian.

Tag : Kesehatan